Твердо решил ликвидировать свой позор на талии. Нашел подходящий комплекс упражнений, начинаю уже сегодня. Однако есть мнение, что помимо упражнений нужна некая диета. И вот с этим возникает проблема. Мама наслушалась Малышевой и предлагает диету имени ее (Малышевой т.е., а не мамы) за бешеное бабло. Мне же кажется, что от этой распиаренной диеты ощутимо тянет лохотроном. В интернетах можно найти кучу диет, однако трудно понять какая из них правильная.
В этом свете я хочу попросить помощи у людей, имевших ранее опыт похудения. Какую диету вы соблюдали, скажите пожалуйста!